Warna semulajadi pada makan bukan sahaja cantik dipandang dan menyelerakan namun setiap warna mempunyai khasiat-khasiatnya yang tertentu. Apakah khasiat yang terkandung dalam makanan-makanan yang kaya dengan warna semula jadi ini. Ungu dan Biru Kehitaman Contoh : Anggur, blueberries, kismis, prun, plum, ceri dan terung. Kebaikan : Tinggi kandungan antioksida membantu meningkatkan nutrien dalam bandan. Cara Menikmati : nikmati blueberries dan anggur bersama hidangan aiskrim nyum nyum ny...