Seafood Sushi
Bahan Bahan
Nasi beras suhshi siap di masak
Kepingan nori (rumpai laut kering)
Sedikit capuran kicap dan cuka
Inti
Timun Jepun ( dipotong panjang)
Kepingan filamen isi ketam ( di potong panjang)
1 biji telur
garam & serbuk lada hitam
sedikit minyak jangung untuk menggoreng
Cara
Pukul telur bersaa sedikit garam dan serbuk lada hita. Goreng dan setelah masak di potong kecil.
Ratakan nasi atas kepingan nori.
Dari hujung susun telur, timun. isi ketam serta c...
5 Tips kurus
1 Senaman ~ Tips kurus paling berkesan melakukan senaman selama 20 minit, sebanyak 3 kali seminggu. Bagi yang sedang berdiet, sebaiknya lakukan secara seimbang dan mengikut kemampuan diri. Mulakan dengan perlahan-lahan ini tidak akan membebankan badan...
2 Makan Makanan Sihat ~ Seimbangkan diet anda, lebihkan buah, sayur dan ikan. Kurangkan daging merah dan makanan ringan pastinya diet kurus anda akan menjadi sempurna. Ada juga tips - tips diet untuk kurus menyatakan supaya menyimpan buah a...
10 Kesilapan Program diet
1 Terlampau ghairah mengira kalori.
2 Tidak minum air yang mencukupi.
3 Makan roti, pasta dan ubi kentang lebih banyak berbanding protein, daging segar, buah dan sayur.
4 Makan makanan proses lebih banyak dari makanan segar.
5 Memasak sayur berlebihan menyebabkan khasiatnya hilang.
6 Tidak merancang dengan betul program diet.
7 Menyalahkan orang lain di atas kegagalan program diet anda.
8 Menyudahkan juga sisa makanan sedangkan anda telah kenyang.
9 Mengabaikan sarapan pagi.
10 Be...
by 